RSS

অত্যধিক গরমে করণীয়

06 ডিসে.

অত্যধিক গরমে করণীয়


গরমের দিনে তাপমাত্রা ৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি হলে অনেকেই তা সহ্য করতে পারে না। এত গরমে শরীর নানা সমস্যায় আক্রান্ত হয়। হিটক্র্যাম্প, হিট সিনকোপ ও হিট এক্সজেশন হয়। হিট স্ট্রোক থেকে মৃত্যুও হতে পারে। বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের পরামর্শ হলো প্রচণ্ড গরম বা তাপজনিত সমস্যা প্রতিরোধের জন্য ফ্লুইড বা তরল গ্রহণের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে হবে। শুধু পানি নয়, এর সাথে লবণ দিয়ে পান করতে হবে।

এ ছাড়া খাবার স্যালাইন ও ডাবের পানি পান করতে হবে। যাদের কিডনির সমস্যা আছে, তাদের পানিস্বল্পতার কারণে কিডনি অকেজো হয়ে মৃত্যুর আশঙ্কা থাকে। এ সময় মৌসুমি তরিতরকারি ও ফলমূল বেশি করে খেতে হবে। বয়স্ক ব্যক্তিরা খুব বেশি তাপমাত্রাযুক্ত স্খানে থাকলে হিট সিনকোপ হতে পারে। তাই এরূপ স্খানে তাদের না থাকাই শ্রেয়।

Advertisements
 

মন্তব্য করুন

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / পরিবর্তন )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / পরিবর্তন )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / পরিবর্তন )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / পরিবর্তন )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: